backend: давно работаю в этой области; в основном разработка linux-процессов, вечно работающих в качестве сетевых серверов, баз данных, кешей, обработка большого числа запросов.
сети: не сетевик, но пользоваться iptables и route умею; в области сетей чаще занимался реализацией каких-то протоколов, работой с epoll, kqueue и подобным.
frontend: в качестве frontend разработчика за деньги никогда не работал, но эпизодически что-то делал на TypeScript и в целом представляю что происходит внутри браузера в современном мире. Понимаю что такое WebAssembly и как им пользоваться.
databases: не эксперт по SQL, скорее по внутренностям "чего-то типа Postgres", B+-Tree, хештаблиц и прочих структур данных. Организация WAL, бинлогов, checkpointing, разработка движков СУБД.
Что-нибудь объяснить.